Was diese Plattform ist — und was nicht.

Was hier passiert

Du arbeitest in deinem Tempo mit drei Begleitpfaden: Schema-B, dem Gefängnis der Wertung und der Bewältigung von Konflikten. Ziel ist nicht, dich zu reparieren — sondern, dass du dich selbst genauer verstehst.

Was hier nicht passiert

• · Keine Diagnose. Wir stellen keine Diagnosen, weder direkt noch indirekt.
• · Keine Therapie. Diese Plattform ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
• · Keine Krisenhilfe. In akuten Situationen brauchst du Menschen, die sofort erreichbar sind — nicht eine App.

Wann du zusätzlich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen solltest

Wenn dich dein Erleben dauerhaft belastet, wenn du an dich selbst oder andere gefährdende Gedanken hast, wenn du den Alltag nicht mehr bewältigst — dann braucht es Menschen, die das fachlich begleiten. Eine Plattform ist dafür nicht gedacht und nicht ausreichend.

In der Schweiz findest du Therapeut:innen über die Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP) oder über deinen Hausarzt / deine Hausärztin.

Wie wir mit deinen Daten umgehen

Was du in der Plattform schreibst, gehört dir. Welche Daten wir speichern, wofür und wie lange — das steht ausführlich in der Datenschutzerklärung.